疫情期间吃什么水果提高免疫力

2021-11-30 10:44:00 281

           一场新型冠状病毒,导致的疫情让我们猝不及防,感染人数不管什么地方还在有所增加,为了防止病毒在人和人之间更大范围传播我们每个人应当从自身做起管理好自身 增强自身免疫力,是抗击病毒很好的方式。多吃水果可以提高免疫力那都有哪些水果可以提高免疫力呢?和威海企业配餐一起来学习一下吧。
   1、芒果,由于芒果中含有大量的维生素 和大量的纤维,可以防治高血压有抗癌、美化肌肤杀菌及流感病毒的作用。
            2、猕猴桃,猕猴桃营养成分丰富含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸,多吃猕猴桃能很好地稳定情绪、降胆固醇帮助各个人体器官正常的运转,提高身体免疫力。
   3、樱桃,樱桃不仅美味还富含很多人体所需的微量元素常吃樱桃可以起到提高免疫力、祛风祛湿、防癌、补铁的作用。
   4、榴莲,榴莲营养价值丰富其中淀粉占百分之11,糖占百分之13,蛋白质占百分之3,维生素C、水果胺和各种微量元素都非常丰富,榴莲具有开胃、防治高血压,抗癌、提高免疫力的作用。
   5、苹果,俗话说一日一苹果,医生远离我。研究表明吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的概率低,得急性感染少。
   以上就是威海企业配餐给您带来的相关内容,如还有其他疑问,欢迎致电咨询,我们将竭诚为您服务。
 


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